【2025年最新】パナマ旅行のおすすめSIMカード＆現地おすすめ通信キャリア３選

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パナマ旅行の準備、ワクワクしますね！
パナマは、自然と都市が見事に融合した魅力あふれる国です。首都パナマシティでは、近未来的な高層ビル群と、歴史的なカスコ・ビエホ（旧市街）のコントラストが印象的。世界的に有名なパナマ運河では、巨大な船が通過する様子を間近で見ることができ、まさに圧巻です。さらに、サン・ブラス諸島の透き通る海や、ボケテのコーヒー農園など、都市を離れれば豊かな自然と文化が広がっています。

旅先では現地の情報を調べたり、思い出をSNSでシェアしたりと、インターネット接続は欠かせません。そこで！この記事では、パナマ旅行におすすめのSIMカードと、選ぶ際に気をつけたいポイントをわかりやすくご紹介します。快適で安心な旅をサポートするための情報を、ぜひご活用ください！

１．通信品質と料金

パナマでは、パナマシティ、コロン、デイビッドなどの主要都市や観光地を中心に、比較的安定したモバイル通信が可能です。特に観光客が多く訪れるエリアでは、4G LTEが広く整備されており、一部の都市では5Gサービスの導入も進んでいます。一方で、ダリエン地峡のジャングル地帯や山岳地域、離島部などでは、通信速度が遅くなったり、接続が不安定になることがあります。こうした地域では、オフラインマップや事前の情報ダウンロードが役立つでしょう。旅程に都市部と自然豊かな地域の両方が含まれる場合は、通信品質に差があることを考慮してSIMを選ぶのが安心です

データの容量と通信速度

地図アプリの利用やSNSのチェックが中心であれば中程度のデータ容量で十分対応できますが、動画視聴や写真・動画のアップロードが多い場合は、大容量プランを選ぶと安心です。滞在日数や利用スタイルに応じて、無駄のないプラン選びを心がけましょう。

料金プラン

パナマでは、旅行者向けに多様なプリペイドSIMプランが提供されています。短期旅行には日数ベースのプラン、長期滞在には月額プランなど、ニーズに応じて選べるのが特徴です。

料金は通信会社やプラン内容によって異なりますが、比較的手頃な価格でモバイルデータが利用可能です。旅のスケジュールやデータ使用量を考慮し、コストパフォーマンスの高いプランを選びましょう。

２．SIMカードの種類とサイズ

「SIM」と言っても種類は様々。ご自身のスマートフォンに合うSIMカードを選びましょう。物理的なSIMカード（スタンダードSIM、マイクロSIM、ナノSIM）に加え、もともとスマホに組み込まれている最新の「eSIM」利用者も増えています。

ただしご利用の機種によっては対応していない場合もあるので、ご出発前にお使いのスマホがどのSIMカードに対応しているか、必ず確認しましょう。

３．パナマでSIMカードを手に入れるには？

トクメン国際空港（パナマシティ）では、到着ロビー付近の売店や通信キャリアのカウンターで、すぐに使える旅行者向けSIMカードが販売されており、到着直後からインターネットに接続することが可能です。また、Albrook MallやMultiplazaなどの大型ショッピングモール、ReyやSuper 99といったスーパーマーケット、Arrochaなどの薬局チェーンでもSIMカードを購入できます。主要通信キャリアには、+Movil、Claro、Tigoなどがあり、それぞれプリペイドプランを提供しています。

SIMカードを利用するには、SIMフリー（SIMロック解除済み）のスマートフォンが必要です。購入時には、パスポートの提示を求められる場合があるため、事前に準備しておくと安心です。なお、現地でのやり取りはスペイン語が基本となるため、言語に不安がある方は注意が必要です。

こうした不安を解消する方法として、日本出発前にeSIMをオンラインで購入・設定しておくこともおすすめです。QRコードを使って簡単にインストールでき、現地に到着した瞬間からインターネットに接続できるため、スムーズな旅のスタートが可能です。

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４．パナマ旅行におすすめ！現地SIMカード

📶 1. +Movil（プラス・モビル）

+Movilは、旧Cable & Wireless Panamaとして知られていた、パナマ最大級の通信会社です。政府との関係も深く、国内で最も広範囲なネットワークカバレッジを誇ります。

📌 おすすめポイント

• 広い通信カバーエリア

• 短期滞在者向けのプリペイドeSIMプラン多数

• 一部の都市部では5Gに対応

📌 おすすめプラン

• Unlimited LTE Data：1GB/7日間、約＄7.5
  

📶 2.  Tigo Panama

中南米で広く展開するTigoブランドの一部。高速な4G LTEネットワークを提供し、都市部での通信品質が高いのが特徴です。eSIM対応端末向けのプランもあり、旅行者にも人気の通信事業です。

📌 おすすめポイント

• 元Movistarで、インフラがしっかりしている

• 主要都市で高品質な通信が可能

• オンラインで手軽に購入

📶 3.Claro Panama

中南米全域で展開する大手通信会社。国際ローミングに強いのが特徴です。プリペイドSIMやデータパックが豊富で、短期滞在者にも人気の通信業者ですが、旅行者向け情報は現地店舗での確認が必要で、地方や離島では上記２社にやや劣る場合もあるので注意。

📌 おすすめポイント

• プリペイドプランが豊富で、短期滞在者に人気

• 都市部での通信速度が良好
  

※それぞれの公式サイトで、最新の情報をご確認ください。

５．SIMカード購入時の注意点

SIMカードの入手場所

パナマでは、トクメン国際空港（PTY）やアルブルック・モールなどの大型ショッピングセンター、通信キャリア（+Móvil、Tigo、Claro）の直営店、コンビニ、スーパーマーケット（Rey、Super 99など）でプリペイドSIMカードを購入できます。
空港では旅行者向けの即日利用可能なSIMが販売されていることもあり、到着後すぐにインターネット環境を整えることが可能です。

SIMカードを利用するには、SIMフリーのスマートフォンが必要です。また、購入時にパスポートなどの本人確認書類の提示を求められることがあるため、事前に準備しておくとスムーズです。SIMの開通や設定には多少時間がかかる場合もあるため、余裕を持って行動するのがおすすめです。

支払い方法

パナマでもキャッシュレス化が進んでおり、都市部ではクレジットカード、Apple Pay、Google Pay、QRコード決済などが広く利用されています。
特にショッピングモールやチェーン店では、スマートフォンでの支払いが一般的になりつつあります。

ただし、地方の小規模店舗や市場では現金（パナマ・バルボアまたは米ドル）での支払いが主流のことも多いため、ある程度の現金を持ち歩くと安心です。クレジットカードやデビットカードを利用する際は、VisaやMastercardなどの国際ブランドに対応しているかを事前に確認しておくとトラブルを避けられます。

自分に合ったデータプラン選び

日本の通信プランをそのまま海外で使うと、高額なローミング料金が発生する可能性があります。そのため、パナマ滞在中は、現地のプリペイドSIMやeSIMを利用するのが安心です。

利用目的（地図アプリ、SNS、動画視聴など）や滞在期間に応じて、必要なデータ容量や通信速度を考慮したプラン選びが重要です。事前にプラン内容や制限事項を確認し、自分のスタイルに合ったものを選びましょう。

対応するSIMカードの確認

渡航前に必ず、使用するデバイスがどのSIMカードに対応しているか確認しましょう。SIMカード交換が必要な場合、SIMカードトレーを開けるためのピンや、現在日本で使用中のSIMカードの保管場所も考えておくと安心です。

SIMロック状態になっていませんか？

通常、キャリアから購入したデバイスは、そのキャリアのSIMカードしか利用できないようにSIMロックがかかっています。持っていくスマホがキャリアによってSIMロック制限されていないか、解除が可能な状態か、渡航前に確認しましょう。SIMロックがかかっている場合、現地で購入したSIMカードが使えないことがあります。パナマで慌てないように、事前に確認しておくのがおすすめです。

６．パナマに行くなら！絶対「eSIM」がおすすめ

■「eSIM」って？

eSIM（組み込み型SIM）は、従来の物理的なSIMカードに代わる新しい技術です。eSIMは物理的なSIMカードの代わりに、スマートフォンやタブレットなどにデータをインストールすることで携帯通信サービスを利用することができるようになります。

■パナマで「eSIM」を使うメリット

「eSIM」は、従来のリアルSIMカードと異なり、スマートフォンにもともと組み込まれたデジタルのSIM。この新しい技術により、SIMカードの物理的な交換が不要になり、オンライン上の数ステップで通信が可能に。今まで不便だった、Wi-Fiルーターのレンタルや持ち運び、充電の必要がなくなり、返却の手間もかかりません。「eSIM」を利用すれば、パナマでの通信がより快適になること間違いなしです。

■パナマ旅行におすすめ！eSIMなら「VOYAGEESIM」

VOYAGEESIM FOR Global
対応国はこちら

１．ご購入：VOYAGEESIMなど信頼できるeSIMプロバイダーからご購入ください。

２．QRコードのスキャン：スマートフォンの純正カメラを起動し、届いたQRコードを読み取り＆インストールします。

３．データ通信の切り替え：現地到着後、デバイスの設定メニューでeSIMをアクティブにします。必要に応じて再起動しましょう。

設定はたったの数分で、すぐにインターネット接続が可能になります。
詳しい使い方は各販売元のマニュアルをご参照ください。 

【参考】VOYAGEESIM：eSIMの使い方 マニュアル

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15日10GB、30日20GB、の2プランからお選びいただけます。

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🌟まとめ🌟

いかがでしたか？今回はパナマ旅行に役立つSIMカードの選び方や、現地通信会社の特徴、快適なネット環境を整えるためのポイントをわかりやすくご紹介しました。

中米の多様な文化と自然が融合する国、パナマを訪れるなら、手軽に使える「eSIM」の活用がとても便利です。この記事では、eSIMのメリットや設定時の注意点についても触れました。旅先でのナビ利用やSNS投稿、現地情報の検索をスムーズに行うために、eSIMやプリペイドSIMを活用して、ストレスのない通信環境を整えておきましょう。

パナマ運河の壮大なスケール、カリブ海と太平洋の美しい海岸線、そして旧市街カスコ・ビエホの歴史ある街並みを、リアルタイムで体験しながら、パナマの魅力を存分に味わってください。

皆さまの旅が、安全で楽しく、心に残る素晴らしいものになりますように！

¡Buen viaje!（ブエン・ビアへ＝良い旅を！）